co dalej

[...] odpowiedź dieta... . Chyba oczywiste że jak zaczne to brać to i będzie dieta . Pytam się mniej więcej ile masy i siły mi przybędzie nie dokładnie tylko tak by się z orientować (z dietą w to włączoną) Daj to jakiemuś koledze co lepiej to spożytkuje. Bo ty będziesz wyglądał dalej jak wyglądasz. A po cyklu czeka cie jeszcze większy dół niż teraz %-)

[...] wyjasnic Twoje watpliwosci: -samemu nauczysz sie zlych nawykow, ktorych pozniej trudno Ci bedzie sie pozbyc, mozesz doprowadzic do kontuzji, etc. Bylo o tym wiele razy i dalej powtarzaja sie takie same tematy... -mozesz biegac, cwiczyc z wlasny mciezarem ciala- wszystkie partie! Zaopatrz sie w drazek -przede wszystkim UZUPEŁNIJ profil [...]

Przybilem przez ostatnie 3 dni 5000 iu HCG Pregnyl i jajka dalej male, spermy jak kot naplakal :(. Co poradzicie ?

A moim zdaniem jesteś po prostu uparty. Chłopak i Ci radzą co zrobić a ty dalej swoje... Zmieniony przez - Flooky w dniu 2017-09-16 17:48:16 Zmieniony przez - Flooky w dniu 2017-09-16 17:48:28

[...] proponuję Ci odstawić thermę, przynajmniej na razie. A z pieczywa Wasa i kazdego innego musisz oczywiście zrezygnować. Gdybyś czegoś nie wiedziała to pytaj dalej (w odżywianiu), choć myślę że w poście o diecie tłuszczowej jest wystarczająco dużo informacji, jeśli ktoś uważnie przeczyta wszystko to nie [...]

Jesli wszystko sie zgadza z tego co napisales to widocznie dla jego organizmu miesiac to za malo zeby sie dobrze rozwinac, niech sie nie poddaje i walczy dalej...

Cykl z dupy. Testa to byś musiał do 18 tygodnia albo dalej po tej dece przeciągnąć, w ogóle deca na 8 tygodni też bez sensu ledwo co zacznie bujac a już z niej zejdziesz trza było se npp dać. Odblok dobry ciężki będzie jeśli zostanie jak teraz Zmieniony przez - BarylaWSC w dniu 2017-07-22 16:36:22

a co tu redukować jak masy mięśni nie ma? dla zdrowia wrzuć jakiś tlen i to wszystko, dalej jedz jak jadłeś, dokładaj kilogramów na sztangę/hantle i ciesz się rozwojem

[...] za najskuteczniejszą uważa tą, którą sam uprawia.Albo chwalą tą, która jest aktualnie w modzie łapiąc się na chwyty reklamowe.Kiedyś najlepsze było judo, potem karate, dalej kung fu albo odwrotnie,aikido,jeszcze potem krav maga,a ostatnio bjj. Ale odpowiedz na to pytanie jest prosta.Mianowicie jakie są kryteria skuteczności? Co rozumiesz [...]

ja bralem juz tyle srodkow za 10,20 nawet za 50 zl nic i mysle teraz nad lampa kwarcowa czy do kosmetyczki pojsc czy o izotku slyszalem ale co to da jak dalej beda wyskakiwac syfy ;/

Do mojego kumpla taki jeden mial jakies waty w szkole, ale kumpel pokojowy gosciu chcial mu odpuscic. Niestety tamten jakis nie bardzo i dalej sie rzucal. No to nastepnego dnia poszlismy razem i poczekalismy na goscia w szatni. Zlaplismy go i ja mu naciagnalem kurtke na glowe a kumpel sprzedal mu pare razy z buta. I tyle... nic specjalnego. Tez [...]

[...] No ale kumpel wyciaga białko IsoPreme i mowi " no dałem 170 ale warto w smaku jak deser ) , Ten "Kafar" pyta a co kupiłeś 30 kilo ? Kumpel gały a kafar dalej za 170 zł moge załatwic 30 kilo białka pierwsza klasa patrz tu - i naszym oczom ukazała sie serwatka Rolmlecz no ale cuz kazdy moze sie wjabac w allegrowe gadanie, ale [...]

to samo na lafdowaniu jem 2 razy wiecej ponad a dalej glodny jestem ,a co do poranego jedzenia pare tygodni i sie przyzwyczajsz

ten sam problem mam, zacząłem chodzić na boks od kilku tygodni i dalej słysze teksty "więcej luzu, nie stój tak sztywno", albo "i co warto było pompować na siłowni" or "widze że bareczki przeszkadzają" A ja po prostu nie potrafie sie wyluzować, jak mam garde wzniesioną to jestem taki pospinany że wszystkie żyły widać [...]

[...] poza trubynami tzn za wejsciem na impreze bo tam stala przy wejsciu tablica z wynikami zamiast postawic tam gdzie powinna byc to wyniki ogladali cobie widzowie z balkonow ;) fakt ze prowadzacy cos mowil o wynikach ale im dalej do konca tym coraz mniej info podawal pozniej juz chyba wogole... nie ma o jak bieleninik... dal czadu momentami heee

Jak tak dalej pojdzie to w ojczyznie na zawodach beda ludzie kibicowac obcym zawodnikom, a nie aroganckiemu Pudzianowskiemu - smiasznie by bylo nie to bylby szczyt pomyslmy co by bylo gdyby zabraklo Polsce takich zawodnikow jak Pudzian kto by w ogole przychodzil na takie zawody ?? Pudzian i inni najlepsi polscy SM to podstawa i niech nam dlugo [...]

[...] konieczne carbo. Obetnij trochę porcje makaronów/ryżów, przy czym postaraj się największe ich ilości jeść rano i okołotreningowo. Jeżeli waga będzie szła słabo w dół możesz dalej obniżyć ich podaż. Pamiętaj o treningu aerobowym po siłowym (bieg/jazda na rowerze stacjonarnym/bieżnia/orbiterek tętno ok. 130 przez 30 minut- stopniowo coraz dłużej. [...]

albo dolej go sobie do glowy, jak dalej nie wiesz co masz KU... myslec 8-)

[...] Daj pan spokój z takim treningiem nie trenujesz nóg w ogóle, grzbiet bez martwych ciągów, podciągania na drążku. Jak chcesz trenować byle jak to śmiało możesz trenować dalej takim planem treningowym, natomiast ja polecam zmianę podejścia do treningu. Bo na takich niekompletnych planach treningowych to można sobie jedynie dysproporcji w [...]

[...] że tren ace dlatego zapytałem. Widzę że niezły z ciebie bryś. Szacuneczek za wymiary się należy jak i za staż. Nie zmienia to faktu że rozpiska jest z dupy. Chyba że robisz mostek jakiś i uderzasz dalej. Co do mojego trenowania to pierwszy raz wpadłem na siłownie 2 lata wcześniej od Ciebie :) Poczekajmy niech któryś ze znawców się wypowie.